Rhythm and Blues mūzika, kas pazīstama arī kā R&B, ietver tādus žanrus kā Jump Blues, Club Blues, Black Rock and Roll, Soul, Motown, Funk, Disco un Rap.

Impulss parasti nāk no vēdera centrālās daļas. Tas tiek veidots vēdera muskuļus sasprindzinot, pārējie muskuļi ir brīvi. Galva, pleci un rokas ir nolaidenas, tas iezīmē pakļāvīgas dejas sākumu. Galvenokārt tiek izpildītas uz priekšu plūstošas kustības, viegli un klusi nolaižoties uz vienas vai abām kājām. Repertuārā ir diezgan pienācīgs kustību kopums, bet viss pārējais ir dejotāja iztēle un mūzikas izjūta. „Netīro dienvidu” stilu dejotāji šo stilu demonstrē, izmantojot gurnu un plecu kustības, lai uzsvērtu mūzikas ritmu. R’n’B joprojām dominē daudzi no galvenajiem elementiem, tādi kā akrobātika un floorwork, un tos var prasmīgi izmantot, lai akcentētu uzsvarus mūzikā.